すっぽんサプリ 貧血

すっぽんサプリが貧血を解消する?

すっぽんサプリ貧血鉄分不足

女性に多い貧血の症状を抱える方は、酷い時には何も出来ないくらい辛いものです。日常生活にまで支障をきたすようになると気持ちも落ち込んでしまいます。

 

実はそんな貧血にすっぽんサプリが効果を発揮してくれるんです。すっぽんサプリと言えば、ダイエットや美肌効果が有名ですが、それだけでないんです。

 

すっぽんサプリには驚くほどさまざまな有効成分が含まれています。その中でも「鉄分」「亜鉛」「ビタミンB群」が貧血緩和に繋がると言うのです。

 

今回は貧血とすっぽんサプリの関係についてご紹介したいと思います。

 

貧血の原因って何?

まずは、女性に多い貧血の症状ですが、一体何が原因で起こっているのでしょうか?

 

第一に考えられるのは「鉄分不足」です。普通に暮らしているだけなので何で鉄分不足になってしまうのかと思われるかもしれませんが、いつの間にか知らない間に鉄分が失われてしまう可能性があるんです。

  • 妊娠
  • 授乳
  • 生理による出血
  • 無理なダイエット
  • 偏った食生活

また、子宮筋腫などの女性特有の病気や男性でも胃ガンや胃潰瘍などの消化器系の病気が原因で貧血の症状が出る事もあります。

 

病気の場合はサプリメントで解消できる話ではありませんが、その他の原因で起こる貧血の鉄分不足はすっぽんサプリで改善サポートが出来ます。

 

なぜ鉄分が貧血に効くの?その役割は?

よく貧血には「鉄分」と言われますが、なぜ鉄分不足は貧血になってしまうのでしょうか。

 

血液中の「赤血球」には、ヘモグロビンと呼ばれる血色素成分が存在しています。これによって血液の赤い色が作り出されているのです。

 

このヘモグロビンは取り込んだ酸素を私たちの体全体に運ぶ大きな役割があり、ヘモグロビンが足りないと酸素が身体に上手く回らずに起こってしまうのが「貧血」なんです。

 

そのヘモグロビンを生成するには鉄分が必要になるので、貧血気味の方には特に鉄分は大事な栄養素になるのです。

 

すっぽんサプリの亜鉛も貧血には欠かせない!

すっぽんサプリには豊富な「亜鉛」が含まれている事も貧血緩和に大変有効なんです。

 

鉄と同様にミネラルの1つである「亜鉛」は「骨」や「歯」、または「酸素」など身体に必要なものを生成する大事な栄養素ですが、体内にある亜鉛の半分に当たる約50%は血液の中に存在している事からも血液と亜鉛の関係の深さが分かります。

 

貧血の原因として、まずは鉄分不足が挙げられますが、亜鉛不足による貧血もあるんです。

 

亜鉛が不足している多くの方は同時に鉄分が不足しているため、亜鉛不足が目立たずあまり知られていないのですが、亜鉛不足によって弱い赤血球が生成されると毛細血管を流れる途中で赤血球が壊れてしまい数が減少し結果として貧血を引き起こしてしまうのです。

 

鉄分だけではなく亜鉛もたっぷりのすっぽんサプリは両方とも摂取し、貧血予防に効果的なんです。

 

ビタミンB群が不足しても貧血が起こる!

ビタミンB6はヘモグロビンの生成にはなくてはならないため、不足する事が無いように心掛けたい栄養素の1つです。また、ビタミンB12が不足するとこで起こる貧血には、「悪性貧血」と呼ばれています。

 

胃を切除する手術を受けた事なども原因の1つになるものもありますし、「巨赤芽球性貧血」と言う、ビタミンB12や葉酸の摂取量が足らない事が原因の種類もあります。

 

ビタミンB12は造血作用があり、血液を作り出すためには忘れずに摂取したい栄養素なんです。

 

すっぽんサプリには、この2つを含むビタミンB群が含まれているので一緒に摂取できるのも魅力です。

 

飲み過ぎには要注意!用量・用法は必ず守る

栄養素は正しい量を摂取するからこそ私たちの身体を健康にし、素晴らしい働きをしてくれるのですが、サプリメントなどで過剰に摂取すると逆効果になってしまう可能性もあります。
例えば、

  • 鉄・・・鉄沈着症
  • 亜鉛・・・急性中毒
  • ビタミンB6・・・末梢感覚性神経炎や知覚神経障害など

これらは通常に摂っている場合は特に問題はありませんが、大量に摂取するとリスクが出てきますので、用量や用法は必ず守って飲むようにして下さい。

 

日々の積み重ねが大事!毎日飲みたいすっぽんサプリ!

「普段は飲まなくても、貧血が気になる時にだけすっぽんサプリを飲めばいいかも」と単純に考えてしまう方もいるかもしれませんが、すっぽんサプリは薬ではありません。

 

と言う事は、即効性は期待できないため、毎日習慣化して飲み続ける事で効果を発揮してくれます。始めは面倒に感じるかもしれませんが頑張って続けていきましょう。

 

まとめ

多くの栄養素を食事でまとめて摂るのには無理があります。すっぽんサプリなら毎日適切な量を数粒で摂取出来てしまうので非常に手軽で便利なんです。

 

しかも美肌効果や健康維持のためにも有効なのもおススメの理由です。現在、たくさんの上質なすっぽんサプリが販売されているので、気になる商品を試してみてはいかがでしょうか。

 

 

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